À quoi vous sert votre téléphone ?
À quoi vous sert votre téléphone ?
Ce qui compte, ce n'est pas le temps que vous passez sur un écran. C'est comment vous mettez ce temps à profit. Découvrez comment utiliser votre téléphone de façon optimale.
Bien-être numérique
Trouvez l'équilibre pour vous et votre famille
Le bon outil au bon moment
L'initiative Bien-être numérique offre des commandes et des fonctionnalités utiles à toute heure de la journée, que vous souhaitiez vous détendre, travailler ou simplement en savoir plus sur votre utilisation de votre téléphone.
Détente
Quand vous voulez vous déconnecter.
Mode Sommeil
Lorsqu'il est l'heure d'aller au lit, le mode Sommeil vous aide à vous déconnecter. À l'heure du coucher que vous avez réglée, ce mode active les nuances de gris sur l'écran et coupe les notifications avec le mode Ne pas déranger. Tout cela améliore la qualité de votre sommeil. Pas de sonnerie, bip ou défilement intempestif de l'écran risquant de vous réveiller.
Profil professionnel
Android vous permet d'avoir deux profils sur votre téléphone : un professionnel et un personnel. Lorsque vous basculez sur votre profil personnel, toutes vos applications professionnelles sont masquées, comme votre agenda, vos e-mails et vos notifications. Ainsi, lorsque vous quittez le bureau, vous n'emportez pas votre travail avec vous.
- Éclairage nocturne
-
Teinter l'écran de votre téléphone dans une couleur plus chaude vous aide à vous détendre le soir. C'est une excellente manière de vous préparer pour l'heure du coucher et de mieux dormir.
Concentration
Quand vous voulez être efficace.
Mode Chut
Les Pixel 3 et appareils plus récents offrent un accès plus simple que jamais à la fonctionnalité Ne pas déranger. Il vous suffit en effet de retourner votre appareil, écran vers le bas, pour désactiver les notifications automatiquement. En réunion ou lors d'un dîner, vous pouvez couper le son de votre téléphone sans même avoir à toucher l'écran.
Mode Sans distractions
Maintenez votre attention sur vos activités grâce au mode Sans distractions, qui vous permet de sélectionner les applications à mettre en pause temporairement simplement en appuyant dessus.
Sélection de YouTube, Google Actualités et Gmail en tant qu'applications détournant l'attention de l'utilisateur dans le mode Sans distractions d'un appareil Android.
Sélection de YouTube, Google Actualités et Gmail en tant qu'applications détournant l'attention de l'utilisateur dans le mode Sans distractions d'un appareil Android.
- Ne pas déranger
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Coupez tous les appels et les notifications en quelques instants. L'écran de votre téléphone ne s'allumera pas, et vous pourrez vous concentrer pleinement sur ce que vous êtes en train de faire.
- Personnaliser les notifications
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Vous choisissez les applications autorisées à envoyer des notifications, ainsi que les alertes à afficher, leur apparence et leur fréquence d'affichage.
Équilibre
Quand vous voulez rester concentré.
Tableau de bord
Toutes les informations liées au bien-être numérique sont rassemblées au même endroit : le temps passé dans les applications, les applications qui vous envoient le plus de notifications et même la fréquence à laquelle vous déverrouillez votre téléphone. C'est ici que vous pouvez définir des objectifs et vous assurer que vous êtes sur la bonne voie pour les atteindre.
Minuteurs d'application
L'initiative Bien-être numérique vous permet de savoir quels sites Web et applications vous utilisez le plus souvent, et de définir des limites quotidiennes. Une fois la limite atteinte, ces applications et ces sites sont mis en pause et vous ne recevez plus de notifications. De cette manière, vous choisissez le temps exact que vous consacrez à ces activités.
Trouvez le bon équilibre numérique grâce à Family Link
Family Link vous permet d'associer l'appareil de votre enfant au vôtre, afin que vous puissiez définir des règles de vie numérique de base. Fixez des temps d'utilisation, et gérez les applications et les sites Web que votre enfant utilise. Vous pouvez même verrouiller son appareil à distance. Pour commencer, appuyez sur "Bien être numérique et contrôle parental" dans les paramètres. Vous pouvez aussi télécharger l'application Family Link.
Télécharger l'applicationGérez les applications
Vous avez la possibilité d'adapter les temps d'utilisation en fonction de vos enfants, et de décider s'ils peuvent télécharger des applications sur le Google Play Store. Vous pouvez aussi gérer leurs achats via les applications et masquer certaines applications sur leurs appareils.
Définissez des limites
Combien de temps votre enfant devrait-il passer sur un écran ? La décision vous appartient. Family Link vous permet de définir des durées limites d'utilisation ainsi que l'heure du coucher sur l'appareil de votre enfant, afin de l'aider à trouver le bon équilibre.
- Temps supplémentaire
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Ajoutez quelques minutes supplémentaires pour que votre enfant puisse finir son jeu ou ses devoirs.
Tout ce qu'il vous faut pour commencer
Vous trouverez des instructions détaillées, des guides de configuration et des informations propres à chaque appareil dans le centre d'aide Bien-être numérique.
En savoir plus