健康數碼生活
讓您和家人在生活及科技之間取得平衡的新方式
適用於特定時刻的工具
「健康數碼生活」可為您提供各種控制項和功能，讓您在一天當中的任何時刻都能使用，例如協助您放鬆、專心處理工作，或查看手機使用情況。
放鬆
是時候放下裝置
放鬆模式
「放鬆模式」可在睡覺時間助您放下手機。只需設定睡覺時間，「放鬆模式」就會將螢幕色調變更為灰階，並開啟「請勿騷擾」模式來忽略通知，讓您一夜好眠，不會受到手機音效的影響，並避免您在睡前不停滑動手機。
工作設定檔
您可在 Android 手機上使用兩種不同的設定檔：工作和個人設定檔。當您切換至個人資料夾時，系統會隱藏所有工作應用程式，例如日曆、電郵和通知。因此每天下班後，就不用把工作帶回家。
- 夜燈模式
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將手機螢幕調校為暖色，助您在夜晚放鬆心情，並讓您做好睡前準備，提升睡眠質素。
專注
專心處理大小事
翻轉即開 Shhh
在所有的 Pixel 3 或以上版本的機種上，只要將裝置正面翻轉朝下，即可輕鬆開啟「請勿騷擾」模式，讓系統自動忽略通知。在開會或享用晚餐時，無需輕觸螢幕即可將手機設為靜音。
專注模式
您可集中精神並排除所有干擾，讓您全神貫注，不受干擾。只需輕按一下，即可關閉令人分心的應用程式，順利完成工作。
在 Android 裝置的專注模式頁面中選取 YouTube、「新聞」和 Gmail 應用程式，並將其指定為讓您分心的應用程式。
在 Android 裝置的專注模式頁面中選取 YouTube、「新聞」和 Gmail 應用程式，並將其指定為讓您分心的應用程式。
- 請勿騷擾
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快速將手機設為靜音，避免你受通知和來電的干擾。手機螢幕不會亮起，助您專心完成手上的工作。
- 自訂通知
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您可控制哪些應用程式能傳送通知，並決定系統可顯示的通知、顯示形式和顯示頻率。
平衡
掌握裝置使用情況
資訊主頁
我們將「健康數碼生活」的所有相關資料集於一處，方便您查看應用程式使用時間，了解哪些應用程式發出的通知數量最多，甚至查看手機的解鎖頻率。此外，您還可在資訊主頁設定目標，以及追蹤目標的進度。
應用程式計時器
您可在「健康數碼生活」中查看最常使用的應用程式和網站，以及設定每日上限。一旦達到上限，系統就會暫停指定的應用程式和網站，並忽略通知，藉此協助您控制使用時間，集中於重要事務上。
利用 Family Link 在日常生活與數碼科技之間取得平衡
Family Link 可讓您將子女的裝置連結至自己的裝置，方便您設立數碼裝置基本使用規則、設定裝置使用時間上限、管理子女可瀏覽的應用程式和網站，甚至遠端鎖定子女的裝置。在「設定」中輕按 [健康數碼生活] 和 [家長監控設定]，或下載 Family Link 應用程式，即可開始使用。
下載應用程式管理子女的應用程式
每位子女的裝置使用時間各有不同。您可決定是否讓子女從「Google Play 商店」下載應用程式、管理在應用程式中的購買項目，以及在裝置上隱藏不想讓他們看到的應用程式。
設定上限
要為子女設定裝置使用時間嗎？一切由您作主。Family Link 可讓您為他們的裝置設定使用時間上限和睡覺時間，協助他們找到最佳平衡點。
- 額外時間
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您可新增一些額外時間，讓子女完成遊戲或功課。
掌握所需的一切資訊
詳細指示、設定指南和裝置專屬資訊，一切盡在「健康數碼生活」說明中心。
了解詳情