Sa pamamagitang ng Digital Wellness, magkakaroon ka ng mga kontrol at mga feature na angkop sa bawat sandali ng bawat araw: nagre-relax, nagtatrabaho, o pagtingin sa kung paano mo ginagamit ang iyong telepono.
Kapag oras nang magpahinga, nakakatulong sa iyo ang Bedtime mode. I-isekdyul ito sa iyong oras ng pagtulog para awtomatiko itong gumana. O kaya, kapag china-charge mo ang iyong telepono. Gagawin nitong grayscale ang iyong screen at sina-silent nito ang mga notification gamit ang Huwag Istorbohin. Walang pag-buzz, pag-beep, o patuloy na pag-scroll na ikakapuyat mo.
Sa Android, maaring magkaroon ng dalawang profile sa isang telepono: pantrabaho at pang-personal. Kapag lumipat ka sa personal, mananatiling nakatago ang lahat ng iyong app para sa trabaho. Gaya ng iyong kalendaryo, email, at mga notification. Kaya pwede ka talagang mag-unplug sa pagtatapos ng trabaho, paalis ka man sa opisina o nagla-log off lang. Puwede kang din mag-iskedyul para awtomatikong i-on ang Profile sa Trabaho.
Makakatulong sa iyong makatulog nang mas madali kung iti-tint mo ang screen ng iyong telepono sa mas warm na kulay. Isa itong mahusay na paraan para ayusin ang oras ng pagtulog at makatulog nang mas mahimbing.
Sa lahat ng Pixel 3 at mas bagong device, mas madali nang i-on ang Huwag Istorbohin. Ang kailangan mo lang gawin ay ilapag ang iyong device nang nakataob at awtomatiko mo nang mamu-mute ang iyong mga notification. Kung nasa pulong ka o kumakain ng hapunan, puwede mong i-silent ang iyong telepono nang hindi hinahawakan ang screen.
Para maging "in the zone" at para mapigil ang mga maaaring abala. Nagbibigay-daan sa iyo ang Focus mode na pumili ng mga app na pansamantalang ipo-pause. Kaya kung gusto mong i-off ang nakakaabalang app para matapos mo ang iyong mga kailangang gawin, kailangan mo lang mag-tap. Puwede ka ring mag-iskedyul para awtomatikong i-on ang Focus mode.
Android device na gumagamit ng focus mode para piliin ang YouTube, News, at Gmail app at tukuyin ang mga ito bilang nakakaabala.
Android device na gumagamit ng focus mode para piliin ang YouTube, News, at Gmail app at tukuyin ang mga ito bilang nakakaabala.
Mabilis na i-silent ang iyong telepono para i-mute ang lahat ng notification at tawag. Hindi iilaw ang screen ng iyong telepono, at puwede kang tumuon sa anumang ginagawa mo.
Ikaw ang may kontrol sa kung aling mga app ang puwedeng magpadala ng mga notification. Pagpasyahan kung aling mga alerto ang makikita mo, ano ang hitsura ng mga ito, at gaano kadalas mong makikita ang mga ito.
Ang buong Digital Wellness na nasa iisang lugar. Kung gaano katagal ka sa iyong mga app. Kung alin ang mga nagpapadala sa iyo ng pinakamaraming notification. Kahit na kung gaano kadalas mo ina-unlock ang iyong telepono. Dito mo ilalagay ang mga goals mo para tiyaking maabot mo ang mga ito.
Sa Digital Wellness, makikita mo kung aling mga app at website ang pinakamadalas mong ginagamit at makakapagtakda ka ng mga pang-araw-araw na limitasyon. Kapag naabot mo na ang limitasyon, magpo-pause ang mga app at site na iyon at tatahimik ang mga notification. Kaya gagamitin mo lang ang oras na gusto mo, sa eksaktong bagay na gusto mong paglaanan nito.
Nagbibigay-daan sa iyo ang Family Link na ma-konekta ang device ng iyong anak sa sarili mong device para makapagtakda ka ng mga digital na panuntunan sa kanyang paggamit. Gumawa ng mga limitasyon sa tagal ng paggamit. Pamahalaan ang mga app at website na ginagamit ng iyong anak. Magagawa mo ring mag-lock ng device ng anak, kahit malayo ka. Magsimula sa pamamagitan ng pag-tap sa Digital Wellness at parental controls sa Mga Setting. O kaya, i-download ang Family Link app para makapagsimula.
I-download ang appHindi mgakakapareho ang tagal ng paggamit ng bawat bata. Ikaw ang magpapasya kung makakapag-download ang anak mo ng mga app mula sa Google Play Store. Pamahalaan ang kanyang mga pagbili sa app. At itago ang mga app sa kanyang device na ayaw mong makita niya.
Gaano katagal ang tamang tagal ng paggamit para sa iyong anak? Ikaw ang bahala. Nagbibigay-daan sa iyo Family Link na magtakda ng tagal ng paggamit at oras ng pagtulog para sa kanyang device. Para matulungan mo siyang makahanap ng mabuting balanse.
Magdagdag ng ilang minuto para matapos ng iyong anak ang kanyang laro o homework assignment.
Mga detalyadong tagubilin, mga gabay sa pag-set up, at impormasyong partikular sa device. Kunin ang lahat ng ito sa help center ng Digital Wellness.
Matuto pa